Taş devri diyetinde ne yenir? Paleo diyetinde yenebilecek besinler şunlardır: Kuruyemişler ve tohumlar. Beslenme ilkeleri nelerdir? Sağlıklı beslenmenin kuralları nelerdir? 1- Dengeli beslenme birinci kuraldır. … 2- Az ve sık öğünler yenmelidir. … 3- Uygun yağ tüketimine önem verilmelidir. … 4- Su içmek önemlidir. … 5- Meyve ve sebze yemek alışkanlık haline getirilmelidir. … 6- Kızarmış yiyecekler, aşırı yağlı, tuzlu, şekerli ve asitli içeceklerden uzak durulmalıdır…•25 Temmuz 2014 Paleo diyetinde ne yenmez? Paleo diyeti, kilo vermeye yardımcı olan işlenmemiş ve doğal gıdalardan oluşan protein bazlı bir diyettir. Karbonhidratlardan, rafine şekerden, yapay tatlandırıcılardan, katkı maddelerinden, koruyucu maddelerden ve işlenmiş gıdalardan kaçınır.…
Yorum Bırak