1 su bardağı süt kaç kcal? Bir bardak (240 ml) yağsız süt yaklaşık 80-90 kalori içerirken, aynı miktarda tam yağlı süt yaklaşık 140-150 kalori içerebilir. Süt, kalsiyum, protein ve diğer temel besin maddelerinin zengin bir kaynağıdır ve dengeli bir diyetin önemli bir parçasıdır. 1 bardak süt diyette içilir mi? Sütün sağlığımız için sayısız faydası vardır ve aynı zamanda fazla kilolarla mücadelede en büyük yardımcımızdır, çünkü sütte bulunan kalsiyumun zayıflama etkisi vardır. Günde 2-3 bardak süt içerek fazla kilolara veda edebilir ve özellikle karın bölgesindeki yağlardan kurtulabiliriz. 1 bardak süt kaç kalori 200 ml’dir? Sütün kalori değeri: Bu besinin 100 gramında…
Yorum Bırak