Koenzim Kilo Verdirir mi? Bir Defter Sayfasına Düşen Gerçek Hikâye
Merhaba arkadaşlar! Bu içerikte “Koenzim kilo verdirir mi” ile ilgili en güncel bilgileri sizlerle paylaşacağız.
Bazen insanın hayatı büyük olaylarla değil, küçük bir merakla değişir. Benimkisi de öyle oldu. Bir akşam Kayseri’de odamın penceresinden dışarı bakarken, elimde yarısı dolmuş bir defter, aklımda bitmeyen bir soru vardı: “Koenzim kilo verdirir mi?”
Bunu yazarken bile garip hissediyorum. Çünkü aslında mesele sadece bir takviye değildi. Mesele benim kendimle kavga ettiğim günlerdi.
O gece: Aynaya bakamamak
O geceyi çok net hatırlıyorum. Tartının üstüne çıkmamıştım ama aynaya bakmak bile ağır geliyordu. Kıyafetlerim dar gelmeye başlamıştı, yüzümdeki yorgun ifade beni rahatsız ediyordu.
Defterime sadece şunu yazmıştım:
“Bir şeyleri değiştirmem lazım. Ama nereden başlayacağımı bilmiyorum.”
Telefonumda gezinirken bir yerde Koenzim Q10’dan bahsedildiğini gördüm. “Enerji, metabolizma, yağ yakımı…” gibi kelimeler üst üste dizilmişti. O an içimde küçük bir umut kıpırdadı.
Kendi kendime sordum:
“Koenzim kilo verdirir mi gerçekten? Yoksa sadece inanmak istediğim bir şey mi?”
Cevap bilmiyordum. Ama ilk defa bir şey yapma isteği hissediyordum.
İlk umut: Belki de bu sefer olur
Ertesi gün eczaneye gittim. Elimde net bir plan yoktu. Sadece içimde garip bir inanç vardı.
Eczacı kutuyu uzatırken “takviye bu, tek başına kilo verdirmez” dedi.
O cümleyi duyduğumda içimde bir şey sanki yarım kaldı. Ama yine de aldım.
Evde masama koydum. Uzun uzun baktım. Kendime şunu söyledim:
“Belki de bu küçük bir başlangıçtır.”
Ama içimde başka bir ses vardı. Daha sessiz, daha kırgın:
“Yine mi bir şeye tutunuyorsun?”
Günlük tutmaya başladığım dönem
O günlerden sonra kendime bir düzen kurmaya çalıştım. Sabah yürüyüşleri, daha az abur cubur, daha çok su… Ve her gece defter.
İlk haftalarda umut doluydum.
Defterime şunu yazmışım:
“Koenzim kilo verdirir mi bilmiyorum ama kendimi daha enerjik hissediyorum gibi.”
Bu “gibi” kelimesi bile aslında ne kadar kararsız olduğumu gösteriyordu.
Ama içimdeki heyecan büyüktü. Belki de gerçekten bir şeyler değişiyordu.
Hayal kırıklığı: Tartının sessizliği
Üçüncü hafta geldiğinde tartıya çıktım.
Hiçbir şey değişmemişti.
O an içimde bir sessizlik oldu. Ama o sessizlik huzurlu değildi. Daha çok kırıcıydı.
Defterime o gece sadece şunu yazabildim:
“Koenzim kilo verdirir mi diye düşünürken aslında kendimi kandırmış olabilir miyim?”
Kendime kızmadım. Ama üzgündüm. Çünkü umut etmek yorucuydu.
İçimde bir ses bağırıyordu:
“Sen aslında hızlı sonuç istiyorsun. Ama hayat öyle çalışmıyor.”
Bir başka ses ise daha yumuşaktı:
“Belki de mesele sadece kilo değil.”
Bir yürüyüş sabahı: Gerçekle yüzleşme
Benzer Bir Yazı: Koenzim hangi yiyeceklerde bulunur ?
Bir sabah erkenden evden çıktım. Kayseri’nin soğuk havası yüzüme çarpıyordu. Kulaklıklarımda bir şeyler çalıyordu ama duymuyordum bile.
Sadece yürüdüm.
O an fark ettim ki Koenzim Q10’u bir mucize gibi görmüştüm. Sanki tek bir şey alırsam bütün sorunlarım çözülecek sanmıştım.
Kendi kendime yüksek sesle söyledim:
“Koenzim kilo verdirir mi? Hayır… ama belki beni daha sabırlı yapar mı?”
O cümle garipti ama gerçekti.
Çünkü artık anlıyordum: mesele sadece yağ yakmak değildi. Mesele, kendimle barışmaya çalışmaktı.
Kendime yazdığım ikinci gerçek
O günün akşamı defterimi açtım. Bu sefer daha dürüsttüm.
“Bugün anladım ki hiçbir şey tek başına beni değiştirmeyecek. Koenzim de, diyet de, yürüyüş de… Ama belki hepsi birlikte bir şeyleri başlatabilir.”
İçimde bir rahatlama vardı. Çünkü ilk defa beklentimi düşürmüştüm ama umudumu tamamen kaybetmemiştim.
Küçük değişimler, büyük beklentiler
Haftalar geçtikçe bazı şeyler değişti. Çok hızlı değildi ama vardı.
Daha iyi uyumaya başladım. Sabahları biraz daha kolay kalkıyordum. Bazen yürüyüşlerden sonra kendimi daha hafif hissediyordum.
Ama kilo konusu hâlâ net değildi.
Bir gün aynaya baktım ve şunu düşündüm:
“Belki de Koenzim kilo verdirir mi sorusunun cevabı, tartıda değil, aynadaki bakışımda gizli.”
O an kendimi biraz daha az sert yargıladığımı fark ettim.
En zor gece: Umudun kırılması
Ama her şey her zaman iyi gitmedi.
Bir gece yine tartıya çıktım. Bu sefer biraz daha cesaretliydim. Ama sonuç yine aynıydı.
O an gözlerim doldu.
Defterime yazarken elim titriyordu:
“Bunca şey yaptım, neden hâlâ aynıyım?”
O gece gerçekten kırılmıştım. Sadece kilo değil, umut da ağır gelmişti.
İçimdeki sesler bile susmuştu.
Sonraki sabah: Yavaş bir kabulleniş
Sabah uyandığımda hiçbir şey değişmemişti. Ama ben biraz değişmiştim.
Kendime kahve yaparken düşündüm:
“Belki de Koenzim kilo verdirir mi sorusu yanlış bir soru.”
Belki doğru soru şuydu:
“Ben kendime gerçekten sabretmeyi öğrenebiliyor muyum?”
O an içimde bir yumuşama hissettim. İlk defa acele etmiyordum.
Bugün: Hikâyenin ortasında olmak
Şu an hâlâ aynı yerdeyim. Ne mucizevi bir kilo kaybı yaşadım ne de her şey bir anda düzeldi.
Ama artık Koenzim Q10’a başka bir yerden bakıyorum.
O benim hayatımı değiştiren sihirli bir şey değil.
Ama belki de bana şunu öğreten bir başlangıçtı:
Beklemek, sabretmek ve kendime daha az sert davranmak.
Defterime son yazdığım cümle şöyleydi:
“Koenzim kilo verdirir mi bilmiyorum. Ama beni kendimle yüzleştirdiği kesin.”
Ve belki de en önemli değişim tam olarak buydu.
Essaosgb olarak “Koenzim kilo verdirir mi” konusunda hazırladığımız bu içeriğin beğeninizi kazandığını umuyoruz. Bir sonraki yazıda buluşmak üzere!