Hamlık Ağrısı Kaç Gün Sürer? Spor Sonrası O Tatlı Sızının Hikayesi Bir sabah yataktan kalkarken bacaklarını kıpırdatamadığını hissettin mi hiç? Belki de uzun bir aradan sonra spor salonuna gittin, ya da arkadaşlarınla yapılan keyifli bir doğa yürüyüşü sonrası bacakların “ben buradayım” diye bağırdı. İşte o his — halk arasında “hamlık ağrısı” dediğimiz şey — bedenimizin yeni bir düzene verdiği en doğal tepkidir. Ama akıllardaki asıl soru şu: hamlık ağrısı kaç gün sürer? Hamlık Ağrısının Bilimsel Adı: DOMS Hamlık ağrısı, bilimsel olarak “Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS)” olarak bilinir. Bu ağrı, genellikle egzersizden 12 ila 24 saat sonra başlar ve 24…
8 Yorum