11 yaşında hangi spor yapılmalı? Voleybol, basketbol gibi sporlara 9-10 yaşlarında, atletizm ve benzeri sporlara ise 10 yaşlarından itibaren başlanması önerilir. 12 yaş ve üzeri çocuklarda ise okçuluk, futbol, kürek gibi yoğun fiziksel aktivite gerektiren sporlar önerilir. 11 yaşındaki çocuk kas yapabilir mi? Ancak kuvvette önemli bir artış vardır. Bunun nedeni sinir sisteminin kasları kullanmayı öğrenmesidir. Araştırmalar, kas ve sinir sistemi arasındaki koordinasyonun en iyi 10 ila 12 yaşları arasında öğrenildiğini göstermektedir. Bu nedenle, bu yaşlar herhangi bir spora başlamak için idealdir. 11 yaşında spor salonuna gidilir mi? 1. 12 yaşından küçük çocukların fitness merkezini tek başlarına kullanmaları yasaktır. 2.…
Yorum Bırak